Dale a tu salud mental la importancia que merece

El espacio de terapia es un lugar de cuidado donde, sin juicios, puedes expresar lo que te preocupa o no te deja, en estos momentos, avanzar en tu vida.

Desde nuestra área de psicología, te acompañamos con una perspectiva contextual ayudándote a comprender tanto tus procesos internos o tus conductas privadas como las externas,  buscando los factores que influyen en el origen y el mantenimiento de aquello que te genera sufrimiento.

Estamos comprometidos con una salud mental sin estigmas ni rigidez, por eso nos alejamos de las etiquetas diagnósticas todo lo que nos es posible. Entendemos que a veces puedan tener su utilidad, sin embargo, preferimos acompañar con una mirada más funcional y compasiva hacia los síntomas para promover el cambio.

Entrevistas en sesiones de terapia psicológica
En nuestra consulta de psicología online en Valencia, ofrecemos terapia psicológica personalizada para mejorar tu salud mental y bienestar emocional. Con sesiones online, te ayudamos a encontrar el equilibrio emocional que necesitas. Especialista en psicología clínica y terapia para mujeres, brindamos apoyo profesional para una mejor salud mental.

Soy Cynthia,
psicóloga sanitaria

Hola, soy Cynthia, soy extremeña y me mudé a Valencia en 2013 para estudiar la carrera de psicología. Me gradué y cursé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universitat de València. Mi número de colegiada es CV17634.

Desde que empecé mis estudios, fui encaminando mi carrera profesional hacia la terapia psicológica clínica y, con mis primeras experiencias, pude enamorarme de la parte humana y la intimidad que implica una relación de ayuda.

Comencé mi práctica clínica realizando sesiones de terapia psicológica y acompañamiento en servicios de emergencia, adaptándome a diferentes formatos, como consulta de psicología online, presencial y telefónica. Mi experiencia en este servicio enriqueció mi ojo clínico con una perspectiva psicosocial y me dio versatilidad y sensibilidad para atender todo tipo de sufrimiento.

Tiempo después, me decidí a abrir mi propia consulta de psicología online, donde realizo sesiones de psicología online a distancia. Actualmente, también ofrezco mis servicios de psicología de manera presencial en la ciudad de Valencia, asegurando un cuidado integral para la salud mental de mis pacientes.

Te brindamos el mejor cuidado para tu salud mental

Servicios

Descubre la importancia del bienestar emocional para controlar el estado de ánimo

Problemas del estado de ánimo

En ocasiones, podemos sentirnos abrumados por la intensidad de ciertas emociones. Si alguna vez has sentido una sensación de vacío o falta de ilusión, has experimentado una tristeza intensa o prolongada en el tiempo, una pérdida de placer por las cosas que antes te gustaban, alteraciones en el sueño, sentimientos de inutilidad o culpa, tal vez necesites contar con ayuda profesional a través de sesiones de terapia psicológica o una consulta de psicología.

Un paso importante para gestionar nuestras emociones es escucharnos y conocer nuestro mundo emocional. Muchas veces, podemos pensar que nosotros mismos somos los causantes de nuestro malestar o que el problema somos nosotros. El trabajo en terapia psicológica implica también ampliar el foco, observar qué aspectos de nuestra vida nos influyen y averiguar qué nos está impidiendo sentirnos bien, asegurando así un mejor bienestar.

Te ayudamos a superar tus problemas de ansiedad mediante terapia psicológica clínica

Problemas de ansiedad

La ansiedad es una respuesta que puede ser adaptativa, ayudando a las personas a ajustarse a diferentes entornos. Sin embargo, es cada vez más habitual encontrar problemas relacionados con la ansiedad. Esto sucede cuando deja de cumplir una función adaptativa, generando mucho malestar (intenso o duradero). Puede manifestarse en forma de reacciones fisiológicas, preocupaciones, obsesiones o diferentes conductas.

Sabemos que los síntomas relacionados con la ansiedad pueden ser muy desagradables y que la única forma que encontramos para que desaparezcan es evitando algunas situaciones, pensamientos, etc. La terapia psicológica puede ayudarte a aumentar tus herramientas. Además, las sesiones de terapia psicológica también pueden ayudarte a perder el miedo a la propia ansiedad, ya que es habitual desarrollar miedo a los síntomas, lo que impide observar lo que las emociones nos están informando de la situación. 

Mediante sesiones de psicología online te ayudamos con la alimentación y autoimagen.

Problemas relacionados
con la alimentación y autoimagen

Entender tu relación con la comida muchas veces pasa por entender tu relación con tu cuerpo, es decir, con uno mismo. A menudo, podemos desconectarnos de nuestras sensaciones corporales y no escuchar nuestras necesidades, lo que puede afectar negativamente a nuestra salud mental. Esto deriva en no saber cuándo tenemos hambre o cuándo usamos la comida como método de regulación emocional. Hacer frente a las dificultades de la vida, viviendo en un contexto cultural donde se ejerce presión para tener una imagen corporal concreta, nos puede llevar a tener atracones de comida, tener conductas de restricción o control alimentario como reducir la ingesta peligrosamente, entre otras conductas de riesgo.

Si estas cuestiones te generan malestar, desde el equipo de Balanceados podemos ayudarte a reconciliarte con tu alimentación a través de terapia psicológica y apoyo en psicología clínica, con el objetivo de mejorar tu bienestar psicológico y fortalecer tu relación con tu cuerpo.

Ayudamos a personas afectadas por grupos coercitivos (sectas) con nuestro servicio de psicólogo en línea

Personas afectadas por grupos coercitivos (sectas)

Los grupos u organizaciones coercitivas utilizan la manipulación y el abuso psicológico para ejercer control sobre las personas. Mediante técnicas de persuasión coercitiva, logran condicionar diferentes áreas de la persona, como las creencias, valores, pensamientos, conductas e identidad, generándoles consecuencias devastadoras. Estos grupos los puedes encontrar en entornos religiosos, de meditación, crecimiento personal, así como clubes deportivos, academias de trading, asociaciones, etc.

Si te sientes aislado o has sido víctima de ostracismo, has tenido miedo de tomar tus propias decisiones o has perdido el control de tu propia vida, y si tienes secuelas emocionales tras haber estado dentro de algún grupo de presión, podemos ofrecerte terapia psicológica especializada. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu identidad personal y devolverte el control de tu vida. También brindamos apoyo a familiares que estén sufriendo al sentir que pierden a su ser querido dentro, proporcionándoles herramientas para gestionar la complicada situación.

Tarifas

¿Cuánto cuesta una sesión de psicoterapia?

Precio para estudiantes y personas en desempleo

*Precio por consulta de psicología de una hora

Precio para cita de psicología para público general

*Precio por consulta de psicología de una hora

La terapia psicológica es tu espacio seguro y confidencial donde explorar tus emociones y encontrar apoyo profesional para tu bienestar emocional y mental.

Los síntomas a veces son intentos de adaptarnos a un entorno que se han quedado obsoletos. Son viejos aprendizajes. La terapia psicológica puede ayudarte a encontrar nuevas formas que se ajusten a tus valores y tu personalidad, con las que hacer frente a situaciones difíciles.

Sabemos que dar el paso de comenzar sesiones de terapia psicológica puede ser un desafío, pero queremos animarte y recordarte que es un gran paso hacia tu bienestar emocional y mental. La terapia psicológica es una herramienta valiosa para mejorar tu salud mental y encontrar nuevas estrategias adaptadas a tus necesidades.

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